S'occuper soi-même de sa santé au quotidien. Pour une santé au quotidien de la naissance à la vieillesse il n'y a qu'une solution:

Notre vie, notre santé et bien-être s’inscrit dans un ensemble qui dépasse notre personne. Pour rester en santé et garder notre énergie, notre vitalité et envie d’entreprendre au quotidien nous devons inclure dans nos réflexions et comportements ce qui nous lie à notre environnement de vie et de travail.

La pensée qui ne conduit pas à l’action ne vaut pas grand-chose, et l’action qui ne procède pas de la pensée ne vaut rien du tout !

Georges Bernanos