Chaque jour une nuit revitalisante et reposante.

Pour aller bien et être en bonne santé

Le sommeil est primordiale

Manquer de sommeil peut avoir des répercussions importantes non seulement sur votre vie quotidienne, (manque d’énergie, fatigue, stress) mais aussi sur votre santé. Selon des chercheurs anglais, vous pouvez mourir à cause d’une dette de sommeil ! Les gens qui ne dorment pas assez ou mal ont deux fois plus de chances de succomber à un arrêt cardiaque ! Et ceux qui ne dormaient qu’entre 5 et 7 heures par nuit voyaient augmenter le risque de succomber à un problème cardiovasculaire mais aussi à de nombreux autres soucis de santé. La cause serait certainement les problèmes d’hypertension consécutifs au manque de sommeil. Descendre à moins de 5 heures de sommeil par nuit est pratiquement du suicide ! Ces mêmes chercheurs mettent d’ailleurs en cause les rythmes effrénés de notre société, qui ne permettent pas un repos de qualité.

Le sommeil qui convient le mieux

Le meilleur sommeil est un sommeil régulier respectant vos cycles personnels. C’est un sommeil entre 4 ou 5 cycles par nuit (6 ou 7h30 par nuit) qui n’est pas perturbé par des douleurs, des températures inadéquates, des problèmes de digestion, des lumières, des bruits, des activités inadéquates avant de se mettre au lit et qui vous évite de vous tourner 40 ou 50 fois durant la nuit comme c’est la règle. Un bonne nuit de sommeil doit vous rendre votre énergie, votre vitalité et envie d’entreprendre.

Comment obtenir un tel sommeil

Pour obtenir un tel sommeil offrez-vous un système de sommeil adéquat qui enlève ou atténue des douleurs, qui relaxe votre corps, vos muscles, qui ajuste la température, qui vous évite de vous retourner trop souvent, et prenez quelques mesures de salubrité de sommeil (respect des cycles de sommeil, aération de la chambre, enlever les lumières et bruits gênants de votre chambre, préparer votre sommeil). Résultat des nuits de repos revitalisantes, vous offrant énergie, envie d’entreprendre et joie de vivre.

Système de sommeil

Le sommeilJe vous propose de vous munir d’un système de sommeil Nikken qui se compose d’un matelas ou sur-matelas, d’une couette et d’un oreille. Ce système vous offre relaxation, massage, régulation de température, énergie apaisante et vous évite de vous tourner plus de 5 à 6 fois par nuit. Vous pouvez même gagner du temps (1 cycle) tout en étant reposé et ayant emmagasiné vitalité et énergie pour une nouvelle journée avec tous ses défis. Prix du sommeil par jour moins de CHF 1.00

Se souvenir

Les gens qui ne dorment pas assez ou mal ont deux fois plus de chances de succomber d’un arrêt cardiaque ou de rencontrer d’autres problèmes de santé.

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